Curso online em videoaula de Musculação do Iniciante ao Avançado com Certificado

Curso online em videoaula de Musculação do Iniciante ao Avançado com Certificado

Modalidade: Online / A distância

Formato: Videoaula

Carga horária do certificado: 80 horas

Início: Em até 24h úteis você receberá via e-mail o login e senha de acesso

Duração: 30 dias

Idioma: Português

Requisitos: Acesso a internet

Conteúdo: 

O objetivo desse curso é ensinar sobre a história da musculação, o sistema muscular, a saúde e o treino básico de força muscular e informar a respeito dos esteroides anabólicos.  

• O músculo e a musculação
• O Sistema Muscular
• A História da Musculação
• Musculação: ação aos músculos
• Over-training (ou carga excessiva) e postura
• Hipertrofia e Hiperplasia
• O culturismo
• Saúde e treino básico de força muscular
• Esteroides anabólicos
• Alongamento e flexibilidade
• Força muscular e nutrição
• Treino básico de força muscular
• O Educador físico e o Treino Avançado de Força muscular
• A história da Educação Física
• O professor de Educação Física
• O Curso Superior em Educação Física
• Princípios de treinamento Weider
• Treino avançado de força muscular